Vi ved fra forskning at vores kost og livsstil har stor indflydelse på udviklingen af blandt andet depression og angst.
Vil du gerne vide hvordan du kan spise dig mere frisk, glad og energifyldt?
Så kan du booke en 1:1 konsultation og få hjælp til netop det.
Du får:
- En grundig analyse af din kost og livsstil, så vi ved hvad der skal skrues op og ned for.
- Vedledning i hvordan du (let) kan optimere din kost, så du får flere af de humørvigtige næringsstoffer, som netop du har brug for.
- En konkret plan og skriftlig guide til humørmad, der er nøjagtig tilpasset dig (og som er simpel at følge).
- Idéer til nemme humørmad-måltider, der indeholder de næringsstoffer, som vil gøre en forskel humør- og energimæssigt for netop dig.